ジム器具
・ベンチプレス
・パワーラック ２台
・スミスマシン ２台
・レッグカール／エクステンション １台
・ラットプルダウンマシン／シーテッドロウ １台
・チェストプレスマシン １台
・ケーブルマシン １台
・バックエクステンション台 １台
・ローイングマシン １台
・ベンチ（インクライン／デクライン）４台
・フラットベンチ １台
・ダンベル
・オリンピックバーベル
・Wバーベル
・ＥＺバーベル
・バイブレーションマシン １台 などなど
個人ご利用価格（プラン）
月謝 ４，４００円 （営業時間05：00～24：00）
※中学生からでも受入可能（但し、身体能力及び適正チェックをさせて頂きます）
１回（１日）だけ使いたい方 １回１，０００円営業時間内のみ
◆入会金 5，000円（初回のみ）
◆セキュリティー顔認証システム登録の為、初回のみ３，０００円必要
法人会員 ご利用価格（福利厚生プラン）
月謝 ６，６００円 ／ビジネス会員証１枚
※ビジネス会員証１枚で入れ替わりで複数の方がご利用頂けます。
月謝１２，０００円／ビジネス会員証２枚
※ビジネス会員証２枚で同時に２名が一緒に通えます。
（営業時間05：00～24：00）
◆セキュリティー解除カード登録の為、初回のみ３，０００円必要
※２枚の場合は、６，０００円
３枚以上のご希望の場合、お問い合わせ下さい。
パーソナルトレーニング
・競技パフォーマンス向上
・身体部位の強化
・運動不足解消
・ダイエット
・怪我後の完治/強化プログラム
クライアント様のご希望やご要望に合わせて、トレーニングメニューをご提供しマンツーマンで指導致します。
料金/内容に関しては
お問合せ下さい。
パーソナル トレーニング 経過報告と実績（ビフォーアフター）
クライアント情報 提供トレーニング内容（一部）
○○ ○○ 様 男性 ５７歳 週２回（１時間）レジスタンストレーニング実施
目的：体質改善とダイエット（お腹周り） ※レジスタンストレーニング
希望：食事制限等は行いたくない！ 筋肉に一定の負荷をかけて筋力を鍛えるメニュー
週２回（１時間/１回）程度の運動 １週間＝１６８時間 中 たった２時間の運動の為
若干の追い込みメニューとする。
以下、写真は、トレーニング前 ７月下旬の写真（ビフォー）
体重８２，５ｋｇ ウエスト１０１，０ｃｍ
トレーニング途中 １２月上旬（アフター）
体重７６，５ｋｇ ウエスト９０，５ｃｍ
7月下旬 トレーニング開始前（正面）
体重82.5ｋｇ ウエスト101.0ｃｍ
7月下旬 トレーニング開始前（横向）
体重82.5ｋｇ ウエスト101.0ｃｍ
12月上旬 トレーニング途中（正面）
体重76.5ｋｇ ウエスト90.5ｃｍ
12月上旬 トレーニング途中（正面）
体重76.5ｋｇ ウエスト90.5ｃｍ
フリーウエイト中心にバラエティー豊富な器具が揃っています。
有酸素運動は、併設運動施設 ＳＯＴの公式サイズ トランポリンがフリーで利用可能！全身有酸素運動を行っては如何ですか？５分間のジャンプ運動で１ｋｍのランニング効果が期待できます！
器具の取り扱いや鍛えたい筋肉、筋力が分からない方は、スタッフへお気軽にご相談下さい！
知識豊富な分かり易い説明でサポート致します。
高齢者の運動プログラムも実施しております。安心安全で健康維持を図りたい方は、是非週に１回からでも始めませんか？
株式会社ヒューレスト （ﾋｭｰﾚｽﾄﾄﾗﾍﾞﾙ）
〒501-3826 岐阜県関市関口町４丁目７－１
TEL0575-29-3677 FAX0575-29-3678
営業時間 平日(月)～(金) 10：00～20：00
お休み 土曜日・日曜日・祝日・ＧＷ・お盆期間・年末年始・社員研修期間（不定期）
※事前予約を頂いた方は、ご対応致します。必ず前日までにご予約お願いします。
ヒューレスト公式ＬＩＮＥ 及び メール・お電話にて！